Bodyweight Fitness

رفع مستوى لياقتك وقوتك ، واكتساب المرونة ومعرفة المزيد عن تمارين رياضية .
قم بتغيير صحي في حياتك من خلال أن تصبح أكثر نشاطًا وإدراكًا وتحفيزًا.
يتم تقديم التدريبات بطريقة سهلة وبسيطة لفهم.

اختر التمارين ذات الصلة بمستوى لياقتك في الأقسام المحددة. يمكنك اختيار صعوبة التقدم لبعض التمارين.
قم بتسجيل التمرينات - وفر عدد المجموعات والوزن والوقت لكل تمرين (يمكنك اختيار ما يجب تسجيله).
مؤقت - يحفظ تقدمك تلقائيًا في سجل التمرين.
شاهد مقاطع فيديو كاملة لكل تمرين.
تبديل الروتين - اختر بين اللياقة البدنية لوزن الجسم (الروتين الموصى به) ، بدء التمدد (روتين المرونة) وحركة النفخ (روتين المرونة) .
سجل التمرين - تتبع التقدم المحرز الخاص بك مع الرسوم البيانية والإحصاءات الجميلة.
استخدم لوحة القيادة لاستكشاف الشجرة الروتينية بأكملها.
قم بتصدير سجل التمرين كملف CSV.

لا أذونات إضافية مطلوبة.
لا يلزم الاتصال بشبكة ، كل مقاطع الفيديو متوفرة في وضع عدم الاتصال مثل فيديو MP4 عالي الجودة.

هذا التطبيق مجاني للإعلان ، إذا كنت ترغب في ذلك ، فيرجى شراء الإصدار المحترف (يُعتبر معاملة بحتة) .